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※講座・個人ガイダンスは休止中です。

●個人ガイダンス (対人援助職の方が対象です。)
  内容は、簡単なアサーティブネスの紹介、今の自分をふりかえってみること等です。
  自分なりの指針を見つけ出していただくことが目標となります。
  時間 90分
  費用 3,000円 
  場所は、町田駅近辺の喫茶店かファミリーレストランです。
     (ご自分の飲食費は別途お支払いをお願いします。)


●アサーティブネストレーニング
基礎クラス・応用クラス・フォローアップクラスがあります。
また、目的・時間数に応じて様々な企画をしますので、お気軽にご相談ください。

■ 基礎クラス   
  • アサーティブネスとは
  • コミュニケーションのくせ
  • 表現の基本
  • はっきり「ノー」と言ってみよう  
  • 権利と気持ちの表現
  • ほめる/ほめられる
2時間×6回

■ 応用クラス   
  • アサーティブネスと自己信頼
  • 思いやりの落とし穴
  • 批判に対処する
  • 怒りを表現する/受けとめる
  • 相手にまっすぐ向き合う
  • これからの私とアサーティブネス
基礎クラス終了者が対象です
2時間×6回
■ フォローアップクラス
  • 課題に取り組むロールプレイ





応用クラス終了者が対象です


開催クラス (日程が決まり次第掲載していきます。)



これまで実施した講座

●2012年●
・「アサーショントレーニング」全6回        越谷カウンセル

●2011年●
・「カウンセリング基礎講座13 アサーショントレーニング」 越谷カウンセル

●2010年●
 ・「よりよいコミュニケーションのために!」       手話サークル(町田)
 ・「アサーショントレーニング」全8回            越谷カウンセル
 ・「ペットボトルでかいじゅうをつくろう」          大田区立久が原小学校夏休みドキドキ学校

●2009年●
 ・まちだ男女平等フェスティバル「アサーティブネストレーニング」
 ・「びぃふりぃ お茶の会」
 ・大田区立久が原小学校夏休みドキドキ学校 「こころのちからを発揮するコミュニケーション」(全2回) 

●2008年●
 ・町田市男女平等フェスティバル「はっきりノーと言ってみよう」
 ・「びぃふりぃ お茶の会」
 ・自分を生かして働きたい!自分を生かして暮らしたい! びぃふりぃ
   「アサーティブネストレーニング 基礎クラス」(全6回)
   「アサーティブネスを通して仕事や市民生活での実践を考えるラボ」(1回)

●2007年●
 ・「アサーティブネストレーニング」 町田市精神障がい者当事者会  ピアサポートクラブ ミラクル
 ・「びぃふりぃ アサーティブネストレーニング 基礎クラス」 全6回 
 ・「びぃふりぃ アサーティブネストレーニング 応用クラス」 全6回 
 ・「びぃふりぃ アサーティブネストレーニング 基礎前クラス」1日 
 ・「びぃふりぃ アサーティブネストレーニング 基礎クラス」 全6回 
 ・「びぃふりぃ お茶の会」 

●2006年●
 ・「びぃふりぃ アサーティブネストレーニング基礎クラス」 全6回